Präventionskurse (= Gesundheitskurse) der Ernährungsberatung Sonja Beinlich
Unsere Gruppenkurse und Einzelberatungen (IEB) werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Gesetzlich Krankenversicherten stehen pro Kalenderjahr zwei Gesundheitskurse zu. Die Zuzahlung pro Kurs beträgt in der Regel mindestens 75 Euro – manche Krankenkassen bezahlen auch mehr dazu.
Eine Zuzahlung der Krankenkasse erfolgt jedoch nur bei regelmäßiger Teilnahme am Kurs (meist mindesten 80% Teilnahme).
Hier finden Sie unsere Gruppenkurse und Einzelberatungen (IEB) für Kinder, Jugendliche und Erwachsene:
Unsere Angebote für Erwachsene
Gruppenkurse mit 6-12 Teilnehmer:innen
Leichter leben
– Abnehmen, genießen und wohlfühlen mit der richtigen Ernährung und einem aktiven Alltag
8 Kurseinheiten à 90 Minuten
189 € pro Person
Nächster Kurs beginnt:
Abnehmen mit Köpfchen
– gut essen durch ein besseres Essverhalten
8 Kurseinheiten à 60 Minuten
149 € pro Person
Nächster Kurs beginnt: 08.04.2026
Vegan gesund essen und genießen
(Kompaktkurs mit kochpraktischem Anteil)
2 Kurseinheiten à 195 Minuten
149 € pro Person
Nächster Kurs beginnt:
Ausgewogen essen mit Genuss
(Kompaktkurs mit kochpraktischem Anteil)
2 Kurseinheiten à 195 Minuten
149 € pro Person
Nächster Kurs beginnt:
Keinen passenden Kurstermin gefunden? Kein Problem – melden Sie unverbindlich Ihr Interesse an unseren Kursen an und erhalten Sie automatisch eine Nachricht, wenn ein neuer Kursstart geplant ist.
Individuelle Einzelberatung (IEB) für Erwachsene
wird wie ein Gruppenkurs bzgl. der Zuzahlung durch die Krankenkasse behandelt
Beratung zur Gewichtsreduktion / Vermeidung von Übergewicht:
Gewicht in Balance – bewusst essen und abnehmen
3 Einheiten à 60 Minuten
265 € pro Person
Nächster Kurs beginnt: jederzeit
Balance statt Diät – nachhaltig abnehmen mit Genuss und Struktur
5 Einheiten à 60 Minuten; inkl. 1x Koch-/Einkaufstraining
425 € pro Person
Nächster Kurs beginnt: jederzeit
Beratung zu allen anderen Ernährungsthemen:
Gesunde Ernährung leicht gemacht
3 Einheiten à 60 Minuten
265 € pro Person
Nächster Kurs beginnt: jederzeit
Bewusst essen und genießen
5 Einheiten à 60 Minuten; inkl. 1x Koch-/Einkaufstraining
425 € pro Person
Nächster Kurs beginnt: jederzeit
Für Berufstätige:
Besser essen – besser arbeiten
3 Kurseinheiten à 60 Minuten
265 € pro Person
Nächster Kurs beginnt: jederzeit
Für Seniorinnen und Senioren:
Gut ernährt und fit im Alter
3 Kurseinheiten à 60 Minuten
265 € pro Person
Nächster Kurs beginnt: jederzeit
Ein gesundes Außen beginnt mein einem gesunden Innen.
Robert Urich
Unsere Angebote für Kinder und Jugendliche
Individuelle Einzelberatung (IEB) für Kinder und Jugendliche
wird wie ein Gruppenkurs bzgl. der Zuzahlung durch die Krankenkasse behandelt
Beratung zur Gewichtsstabilisierung:
Clever essen, leichter fühlen
für Kinder von 8-12 Jahren
4 Einheiten à 45 Minuten; mit Elternbeteiligung
265 € pro Person
Nächster Kurs beginnt: jederzeit
BodyBalance – bewusst essen für Gewichtsstabilität
für Jugendliche von 13-17 Jahren
4 Einheiten à 45 Minuten; mit Elternbeteiligung
265 € pro Person
Nächster Kurs beginnt: jederzeit
Beratung zu allen anderen Ernährungsthemen:
Schlau essen, stark wachsen
für Kinder von 6-12 Jahren
4 Einheiten à 45 Minuten; mit Elternbeteiligung
265 € pro Person
Nächster Kurs beginnt: jederzeit
SmartBites – clever essen im Alltag
für Jugendliche von 13-17 Jahren
4 Einheiten à 45 Minuten; mit Elternbeteiligung
265 € pro Person
Nächster Kurs beginnt: jederzeit
exklusives Angebot für KursteilnehmerInnen
Um Ihre Erfolge bei der Anpassung Ihrer Ernährungsweise noch besser überprüfen zu können, lohnt sich oft eine Messung der Körperzusammensetzung (BIA-Messung). Für unsere KursteilnehmerInnen gibt es hierfür ein spezielles Angebot für eine „Vorher-Nachher-Messung“.
Sie sind noch unsicher, ob dieses Angebot für Sie sinnvoll unterstützende ist? Wir beraten Sie gerne dazu vorab.
* im Preisblatt „BIA-Messung“ zu finden
Ernährung & Sport verbinden
Manchmal erweist sich „alles aus einer Hand“ als äußerst angenehm. Für TeilnehmerInnen meiner Kurse und Einzelberatungen, die diese Option für sich nutzen möchten, bieten wir zielgruppenspezifische begleitende Sportkurse an.
Die gesetzlichen Krankenkassen beteiligen sich mit einem Kostenzuschuss an nach §20 SGB V zertifizierten Kursangeboten. Ziele von §20 SGB V:
- Vermeidung von Mangel- und Fehlernährung
- Vermeidung und Reduktion von Übergewicht
Maßnahmen richten sich an gesunde Menschen ohne ernährungsbedingte Erkrankungen