Diesen Kurs finden Sie auch über die Kurssuche in der Gesundheitskursdatenbank Ihrer Krankenkasse.

Reduzieren und/oder stabilisieren Sie Ihr Gewicht Schritt für Schritt – ohne Stress und Verbote!

Lernen Sie, sich ausgewogen zu ernähren, Bewegung einfach in den Alltag einzubauen und kleine Veränderungen dauerhaft umzusetzen.

Freuen Sie sich auf praktische Kochübungen. So verbinden Sie Genuss, Struktur und Motivation, um Ihr Ziel auf gesunde und nachhaltige Weise zu erreichen.

Zielgruppe

Erwachsene mit BMI >=25 bis < 30 (BMI >= 30 bis < 35 nur nach ärztlicher Rücksprache) ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Stoffwechsels oder psychische (Ess-) Störungen, die ihr Gewicht mittels Ernährungsanpassung reduzieren und eine weitere Gewichtszunahme vermeiden möchten.

Anmeldung

Die Anmeldung ist ganz unkompliziert über unsere Online-Terminbuchung möglich – alternativ auch per E-Mail oder telefonisch.

Bitte beachten Sie die AGB.

Hinweis!

Der Kurs wird bei regelmäßiger Teilnahme von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Rechenbeispiel:
Es werden von den Krankenkassen in der Regel mindestens 75 Euro dazu bezahlt. Das heißt, jede der fünf Beratungsstunden kostet Sie maximal 70 €. Manche Krankenkassen zahlen auch mehr dazu.
Eine Protokollanalyse ist auch inklusive!