Ernaehrungsberatung-Braunschweig-Sonja_Beinlich-Ananas-Abnehmen

Präventionskurs/Gesundheitskurs: Leichter leben

– Abnehmen, genießen und wohlfühlen mit der richtigen Ernährung und einem aktiven Alltag

Kursnummer: KU-ER-34D1L3

Das Programm unterstützt Sie bei Gewichtsreduktion oder Gewichtsstabilisierung. Neben ernährungsrelevantem Wissen werden Inhalte zu Handlungsstrategien vermittelt, damit Sie Ihre Ziele nachhaltig erreichen. Praktische Übungen und Anregungen für die Umsetzung im Alltag begleiten Sie durch das Programm. In kleinen Schritten finden Sie zu  einer für Sie (=individuell) gesunden Lebensführung mit genussvoller Ernährung und Spaß an Bewegung.

Zielgruppe

Erwachsene mit BMI >=25 bis < 30 (BMI >= 30 bis < 35 nur nach ärztlicher Rücksprache) ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Stoffwechsels oder psychische (Ess-) Störungen, die ihr Gewicht mittels Ernährungsanpassung reduzieren und eine weitere Gewichtszunahme vermeiden möchten.

Anmeldung

Anmeldungen bitte möglichst über das Anmeldeformular auf der Webseite. Eine telefonische Anmeldung ist auch möglich.

Bitte geben Sie bei der Anmeldung die interne Kursnummer an, die Sie rechts in den Infokästen finden (z. B. A2020-1).

Anmeldeschluss: Zwei Wochen vor Kursbeginn

Bitte beachten Sie die AGB.

Hinweis!

Der Kurs wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Kurs LL2022-5

Zeiten:

Dienstags, 17:30-19:00 Uhr

Andere Zeiten auf Anfrage

Termine:

8 Kurseinheiten à 90 Minuten

27.09.2022
04.10.2022
11.10.2022
18.10.2022
25.10.2022
01.11.2022
08.11.2022
15.11.2022

Preis / Kosten:

149 Euro pro Person

Plätze:

8-12 Teilnehmer

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„Vorher-Nachher“-Messung der Körperzusammensetzung (BIA)

Die Körperwaage ist als Instrument zur Überprüfung Ihrer Zielerreichung recht ungeeignet. Machen Sie Ihre Erfolge (zusätzlich) über eine Messung der Körperzusammensetzung sichtbar.

Infos zur BIA-Messung und meinem speziellen Angebot finden Sie HIER.

Weiterführende Informationen zur BIA und auch zum Sinn und Unsinn der Körperwaage finden Sie in meinen Blogbeiträgen.

Abnehmen mit Sport & Spaß

Exklusiv für TeilnehmerInnen meiner Kurse und Einzelberatungen biete ich begleitend einen Sportkurs zum Thema Abnehmen an.