Ernaehrungsberatung-Braunschweig-Sonja_Beinlich-Ananas-Abnehmen

Präventionskurs: Leichter leben

– Abnehmen, genießen und wohlfühlen mit der richtigen Ernährung und einem aktiven Alltag

Kursnummer: 20200929-1237599

Das Programm unterstützt Sie bei Gewichtsreduktion oder Gewichtsstabilisierung. Neben ernährungsrelevantem Wissen werden Inhalte zu Handlungsstrategien vermittelt, damit Sie Ihre Ziele nachhaltig erreichen. Praktische Übungen und Anregungen für die Umsetzung im Alltag begleiten Sie durch das Programm. In kleinen Schritten finden Sie zu  einer für Sie (=individuell) gesunden Lebensführung mit genussvoller Ernährung und Spaß an Bewegung.

Zielgruppe

Erwachsene mit BMI >=25 bis < 30 (BMI >= 30 bis < 35 nur nach ärztlicher Rücksprache) ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Stoffwechsels oder psychische (Ess-) Störungen, die ihr Gewicht mittels Ernährungsanpassung reduzieren und eine weitere Gewichtszunahme vermeiden möchten.

Anmeldung

Anmeldungen bitte möglichst über das Anmeldeformular auf der Webseite. Eine telefonische Anmeldung ist auch möglich.

Bitte geben Sie bei der Anmeldung die interne Kursnummer an, die Sie rechts in den Infokästen finden (z. B. 2020-1).

Bitte beachten Sie die AGB.

Hinweis!

Der Kurs wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Kurs 2020-1

Zeiten:

Montags, 17:30-19:00 Uhr

Andere Zeiten auf Anfrage

Termine:

8 Kurseinheiten à 90 Minuten

23.11.2020

30.11.2020

07.12.2020

14.12.2020

11.01.2021

18.01.2021

25.01.2021

01.02.2021

Preis / Kosten:

149 Euro pro Person

Plätze:

8-12 Teilnehmer

Kurs 2020-2

Zeiten:

Freitags, 09:00-10:30 Uhr

Andere Zeiten auf Anfrage

Termine:

8 Kurseinheiten à 90 Minuten

27.11.2020

04.12.2020

11.12.2020

18.12.2020

15.01.2021

22.01.2021

29.01.2021

05.02.2021

Preis / Kosten:

149 Euro pro Person

Plätze:

8-12 Teilnehmer

Kurs 2021-1

Zeiten:

Montags, 17:30-19:00 Uhr

Andere Zeiten auf Anfrage

Termine:

8 Kurseinheiten à 90 Minuten

08.02.2021

15.02.2021

22.02.2021

01.03.2021

08.03.2021

15.03.2021

22.03.2021

29.03.2021

Preis / Kosten:

149 Euro pro Person

Plätze:

8-12 Teilnehmer