Ernährungskurs/Gesundheitskurs: Ausgewogen essen mit Genuss
Diesen Kurs finden Sie auch über die Kurssuche in der Gesundheitskursdatenbank Ihrer Krankenkasse.
In diesem Kompaktkurs erfahren Erwachsene, wie gesunde Ernährung alltagstauglich, unkompliziert und genussvoll umgesetzt werden kann. Kurz und verständlich werden die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung vermittelt.
Im kochpraktischen Teil werden einfache, leckere Gerichte gemeinsam zubereitet. Die Teilnehmenden erhalten konkrete Tipps zur Lebensmittelauswahl, Zubereitung und Mahlzeitengestaltung, die sich direkt in den Alltag integrieren lassen.
Zielgruppe
Erwachsene mit ernährungsbezogenem Fehlverhalten ohne psychische (Ess-)Störungen, die mittels Ernährungsanpassung ihren Gesundheitszustand verbessern wollen, um die Entwicklung von Erkrankungen aufgrund einer Mangel- und Fehlernährung zu vermeiden.
Anmeldung
Die Anmeldung ist ganz unkompliziert über unsere Online-Terminbuchung möglich – alternativ auch per E-Mail oder telefonisch.
Bitte beachten Sie die AGB.
Hinweis!
Der Kurs wird bei regelmäßiger Teilnahme von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Kurs:
Zeiten:
Andere Termine auf Anfrage
Termine:
2 Kurstermine à 3 Stunden
n. n.
Preis / Kosten:
149 Euro pro Person
Plätze:
6-12 Teilnehmer
„Vorher-Nachher“-Messung der Körperzusammensetzung (BIA)
Ein gesunder Körper spiegelt sich in einem gesunden Muskel-Fett-Verhältnis wieder. Machen Sie Ihre Erfolge (zusätzlich) über eine Messung der Körperzusammensetzung sichtbar.
Infos zur BIA-Messung und meinem speziellen Angebot finden Sie HIER.
Weiterführende Informationen zur BIA und auch zum Sinn und Unsinn der Körperwaage finden Sie in meinen Blogbeiträgen.