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Ernährungsberatung

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Abnehmen mit Köpfchen – gut essen durch ein besseres Essverhalten

Krankenkassenbezuschusster Ernährungskurs zur Gewichtsreduktion (zu finden in der Gesundheitskursdatenbank Ihrer Krankenkasse). Kursnummer: KU-ER-BJMCW9 8 wöchentliche Einheiten à 60 Minuten jeweils mittwochs von 17-18 Uhr 08.04.2026 bis 27.05.2026 Anmeldung über unsere Online-Terminbuchung (https://tmfy.io/3241cb1), über das Kontaktformular, per E-Mail oder telefonisch.  

Kochevent für Singles

An diesem Abend steht das gemeinsame Kochen, Essen und ein entspannter Austausch in angenehmer Atmosphäre im Vordergrund. Wir bereiten ein einfaches, leckeres vegetarisches Menü zu, das alltagstauglich ist – ganz ohne Leistungsdruck und besondere Vorkenntnisse. Das Event ist bewusst kein Date-Format, sondern ein offenes Angebot für Singles, die Lust auf einen schönen Abend im echten …

offene Gruppe für Menschen mit Übergewicht

Gemeinsam geht es leichter. Unsere Gruppe lädt einmal monatlich zum Austausch ein (in der Regel jeden 1. Donnerstag im Monat). Kosten: 10 Euro pro Person und Termin Anmeldung über unsere Online-Terminbuchung (https://tmfy.io/8763e93), per E-Mail oder telefonisch bis 2 Werktage vorher.

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Ernährung

Anti-Diät & personalisierte Ernährung

Der Anti-Diät Tag wurde 1992 von einer britischen Buchautorin ins Leben gerufen, die ehemals selbst betroffen war von einer Essstörung.

Der Begriff „Diät“ wird sowohl im ursprünglichen Sinne als auch in der Ernährungswissenschaft anders definiert als man ihn landläufig benutzt.

Erfahren Sie mehr darüber, was Diäten in der Ernährungsberatung zu suchen haben.

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Ernährung

Klimafreundliche & nachhaltige Ernährung

Der heutige Weltgesundheitstag steht unter dem Motto „Unser Planet, unsere Gesundheit“. Die WHO (=Weltgesundheitsorganisation) möchte darauf aufmerksam machen, dass der Klimawandel auch unsere Gesundheit negativ beeinflusst.

„Klimaschutz ist Gesundheitsschutz“, sagt die WHO. Auch im Bereich Ernährung gibt es Bestrebungen den Klimaschutz durch eine entsprechende Ernährungsweise zu fördern.

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Ernährung

Herzgesunde Ernährung

Tag der gesunden Ernährung 2022 – Herzgesund essen Der 07. März ist der „Tag der gesunden Ernährung“ und steht dieses Jahr (2022) unter dem Fokus „Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Unter Herz-Kreislauf-Erkrankungen verstehen wir sowohl Erkrankungen des Herzens als auch Erkrankungen der Blutgefäße. Diese Erkrankungen sind in Deutschland die häufigste Todesursache. Laut statistischem Bundesamt war bei gut ein Drittel …

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Gesundheit

Ernährungsberatung und Corona Covid-19 – ein persönliches Statement

Viele Menschen, die zu mir kommen, sind auch Risikopatienten für Corona Covid-19.
Risikogruppen bedürfen eines besonderen Schutzes.

Zu der Entscheidung mich impfen zu lassen, hat mich sowohl der eigene Schutz als auch die Hoffnung darauf bewogen, dass die Corona-Schutzimpfung – ähnlich wie die Grippeschutzimpfung – neben dem Eigenschutz auch einen Schutz vor Ansteckung für andere bietet.

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Allgemein

Corona

Die persönliche medizinisch notwendige Einzelberatung kann weiterhin persönlich stattfinden.
Alternativ biete ich meine Beratungen auch per Videokonferenz an.

Alle Kurse finden derzeit als Live-Online-Veranstaltungen statt.