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SonjaBeinlich

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Kochevent für Singles

An diesem Abend steht das gemeinsame Kochen, Essen und ein entspannter Austausch in angenehmer Atmosphäre im Vordergrund. Wir bereiten ein einfaches, leckeres vegetarisches Menü zu, das alltagstauglich ist – ganz ohne Leistungsdruck und besondere Vorkenntnisse. Das Event ist bewusst kein Date-Format, sondern ein offenes Angebot für Singles, die Lust auf einen schönen Abend im echten …

Ernährungskurs für Kinder und Jugendliche mit einer Essstörung

psychoedukative Gruppenschulung zum Thema Ernährung und Essstörung Was und wieviel kann/darf/muss/sollte ich ich essen? Warum nehme ich zu oder ab? Diese und weitere häufig gestellten Fragen sollen im Kurs beantwortet werden. 6 Einheiten à Stunde Kosten: 149 Euro pro Person Anmeldung über unsere Online-Terminbuchung, per E-Mail oder telefonisch bis 14 Tage vorher.

Elterngruppe Essstörungen

Streitigkeiten am Esstisch gehören für Familien, in denen ein Kind an einer Essstörung erkrankt ist, häufig zum Alltag. Nicht nur Betroffene selbst, sondern auch Eltern wünsche sich Gespräche, um mit schwierigen Situationen am Esstisch besser umgehen zu können. Unsere Gruppe lädt einmal monatlich zum Austausch ein (in der Regel jeden 1. Mittwoch im Monat). Kosten: …

Offene Gruppe für Erwachsene mit einer Essstörung

Frau Beinlich, wie machen das eigentlich ihre anderen Patienten? Wer könnt dies besser beantworten als Betroffene selbst. Unsere Gruppe lädt einmal monatlich zum Austausch ein (in der Regel jeden 1. Mittwoch im Monat). Kosten: 20 Euro pro Person und Termin Anmeldung über unsere Online-Terminbuchung, per E-Mail oder telefonisch bis 2 Werktage vorher.

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Ernährung

Anti-Diät & personalisierte Ernährung

Der Anti-Diät Tag wurde 1992 von einer britischen Buchautorin ins Leben gerufen, die ehemals selbst betroffen war von einer Essstörung.

Der Begriff „Diät“ wird sowohl im ursprünglichen Sinne als auch in der Ernährungswissenschaft anders definiert als man ihn landläufig benutzt.

Erfahren Sie mehr darüber, was Diäten in der Ernährungsberatung zu suchen haben.

Ernaehrungsberatung-Braunschweig-Sonja_Beinlich-klima-nachhaltig-planetary_health-2
Ernährung

Klimafreundliche & nachhaltige Ernährung

Der heutige Weltgesundheitstag steht unter dem Motto „Unser Planet, unsere Gesundheit“. Die WHO (=Weltgesundheitsorganisation) möchte darauf aufmerksam machen, dass der Klimawandel auch unsere Gesundheit negativ beeinflusst.

„Klimaschutz ist Gesundheitsschutz“, sagt die WHO. Auch im Bereich Ernährung gibt es Bestrebungen den Klimaschutz durch eine entsprechende Ernährungsweise zu fördern.