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SonjaBeinlich

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Food Skills & Power

Dein Ernährungsprogramm für den Sommerstart (11-15 Jahre) In diesem praxisnahen Programm entdeckst du, wie Ernährung deinen Alltag, deine Energie und dein Wohlbefinden beeinflusst. Gemeinsam wird gekocht, probiert und gelernt. Mit einfachen Rezepten, spannenden Aktivitäten und alltagstauglichen Tipps erlebst du viel Spaß am Essen. Unsere Aktivitäten: Gemeinsam Kochen: wir bereiten leckere, Power-Rezepte zu Food Skills: Spannende …

Gesunde Küchenabenteuer für kleine Entdecker

Das Ernährungsprogramm für kleine Entdecker (6-11 Jahre) Entdecke die Welt der gesunden Ernährung in unserem 3-stündigen Programm. Kochen, lernen und erleben wir gemeinsam, wie lecker und gesund Essen sein kann. Unsere Aktivitäten: Gemeinsam Kochen: wir bereiten leckere, gesunde Rezepte zu Lebensmittel-Quiz: Spannende Spiele rund um gesundes Essen Obst und Gemüse entdecken: Verkostung und Wissen Bewegungsspiele: …

Ausgewogen essen mit Genuss

Krankenkassenbezuschusster Ernährungskurs mit kochpraktischem Anteil (zu finden in der Gesundheitskursdatenbank Ihrer Krankenkasse). Kursnummer: KU-ER-J4U8VD 2 Einheiten à 3 Stunden jeweils dienstags von 10-13 Uhr 16.06.2026 und 23.06.2026 Anmeldung über unsere Online-Terminbuchung  (https://tmfy.io/7cd35c7), über das Kontaktformular, per E-Mail oder telefonisch.

Abnehmen mit Köpfchen – gut essen durch ein besseres Essverhalten

Krankenkassenbezuschusster Ernährungskurs zur Gewichtsreduktion (zu finden in der Gesundheitskursdatenbank Ihrer Krankenkasse). Kursnummer: KU-ER-BJMCW9 8 wöchentliche Einheiten à 60 Minuten jeweils mittwochs von 17-18 Uhr 08.04.2026 bis 27.05.2026 Anmeldung über unsere Online-Terminbuchung (https://tmfy.io/3241cb1), über das Kontaktformular, per E-Mail oder telefonisch.  

Ostern in der Küche – backen, basteln und entdecken

In diesem Ferienangebot für Kinder von 6–10 Jahren wird gemeinsam gebacken, gebastelt und gespielt. Wir stellen zusammen einen Hefeteig her und formen daraus kleine Osterhasen, die anschließend gebacken werden. Während der Teig geht, verzieren wir Eier mit der Serviettentechnik und bereiten ein kleines Kresse-Ei zum Mitnehmen vor. Zwischendurch gibt es Zeit für Spiele und Bewegung. …

Kochevent für Singles

An diesem Abend steht das gemeinsame Kochen, Essen und ein entspannter Austausch in angenehmer Atmosphäre im Vordergrund. Wir bereiten ein einfaches, leckeres vegetarisches Menü zu, das alltagstauglich ist – ganz ohne Leistungsdruck und besondere Vorkenntnisse. Das Event ist bewusst kein Date-Format, sondern ein offenes Angebot für Singles, die Lust auf einen schönen Abend im echten …