Präventionskurs/Gesundheitskurs: Leichter leben
– Abnehmen, genießen und wohlfühlen mit der richtigen Ernährung und einem aktiven Alltag
Diesen Kurs finden Sie auch über die Kurssuche in der Gesundheitskursdatenbank Ihrer Krankenkasse.
Das Programm unterstützt Sie bei Gewichtsreduktion oder Gewichtsstabilisierung. Neben ernährungsrelevantem Wissen werden Inhalte zu Handlungsstrategien vermittelt, damit Sie Ihre Ziele nachhaltig erreichen. Praktische Übungen und Anregungen für die Umsetzung im Alltag begleiten Sie durch das Programm. In kleinen Schritten finden Sie zu einer für Sie (=individuell) gesunden Lebensführung mit genussvoller Ernährung und Spaß an Bewegung.
Zielgruppe
Erwachsene mit BMI >=25 bis < 30 (BMI >= 30 bis < 35 nur nach ärztlicher Rücksprache) ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Stoffwechsels oder psychische (Ess-) Störungen, die ihr Gewicht mittels Ernährungsanpassung reduzieren und eine weitere Gewichtszunahme vermeiden möchten.
Anmeldung
Die Anmeldung ist ganz unkompliziert über unsere Online-Terminbuchung möglich – alternativ auch per E-Mail oder telefonisch.
Bitte beachten Sie die AGB.
Hinweis!
Der Kurs wird bei regelmäßiger Teilnahme von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Kurs:
Zeiten:
Andere Zeiten auf Anfrage
Termine:
8 Kurseinheiten à 90 Minuten
n. n.
Preis / Kosten:
189 Euro pro Person
Plätze:
8-12 Teilnehmer
„Vorher-Nachher“-Messung der Körperzusammensetzung (BIA)
Die Körperwaage ist als Instrument zur Überprüfung Ihrer Zielerreichung recht ungeeignet. Machen Sie Ihre Erfolge (zusätzlich) über eine Messung der Körperzusammensetzung sichtbar.
Infos zur BIA-Messung und unserem speziellen Angebot finden Sie HIER.
Weiterführende Informationen zur BIA und auch zum Sinn und Unsinn der Körperwaage finden Sie in unseren Blogbeiträgen.
Abnehmen mit Sport & Spaß
Exklusiv für TeilnehmerInnen unserer Kurse und Einzelberatungen bieten wir begleitend einen Sportkurs zum Thema Abnehmen an.