Diesen Kurs finden Sie auch über die Kurssuche in der Gesundheitskursdatenbank Ihrer Krankenkasse.

Möchten Sie Ihr Gewicht nachhaltig reduzieren und/oder langfristig halten?

In diesem Kurs zeigen wir Ihnen, wie Sie mit kleinen, realistischen Schritten zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden kommen. Sie lernen, sich bedarfsgerecht und ausgewogen zu ernähren und Bewegung einfach in den Alltag einzubauen.

Mit praktischen Übungen und alltagstauglichen Tipps setzen Sie das Gelernte direkt um – so wird gesunde Ernährung zur Routine, ohne Stress oder Verbote.

Zielgruppe

Erwachsene mit BMI >=25 bis < 30 (BMI >= 30 bis < 35 nur nach ärztlicher Rücksprache) ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Stoffwechsels oder psychische (Ess-) Störungen, die ihr Gewicht mittels Ernährungsanpassung reduzieren und eine weitere Gewichtszunahme vermeiden möchten.

Anmeldung

Die Anmeldung ist ganz unkompliziert über unsere Online-Terminbuchung möglich – alternativ auch per E-Mail oder telefonisch.

Bitte beachten Sie die AGB.

Hinweis!

Der Kurs wird bei regelmäßiger Teilnahme von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Rechenbeispiel:
Es werden von den Krankenkassen in der Regel mindestens 75 Euro dazu bezahlt. Das heißt, jede der drei Beratungsstunden kostet Sie maximal 63,33 €. Manche Krankenkassen zahlen auch mehr dazu.
Eine Protokollanalyse ist auch inklusive!